【渋谷メトロプラザ店】☆現在のご案内状況☆(2021年12月22日 15時40分) Re.Ra.Ku 渋谷メトロプラザ店

【渋谷メトロプラザ店】☆現在のご案内状況☆

こんにちは!渋谷メトロプラザ店です。
本日は16:15～20:30
の間でご案内可能です!

・冷えについて
“冷え”と“緊張”は関係ないように思われますが、【筋肉の硬直】には両方関係があります!

“緊張”は多人数に対しての演説はもちろんスポーツの試合前など無意識身体に力が入ります。
これはゲームをしていて上手くいかないときや仕事中に集中しているときも無条件に力が入りやすいことも多くあります。

“冷え”も筋肉にとっては“緊張”と近しく無意識+無条件に力が入る要因になります。
寒い時に身体を震わせて身体の温度を保つために。

ただ、対策方法が少々異なるので下記ご参考までに(*^-^*)

“緊張”はなるべく長時間硬直しないようにこまめに【脱力や深めの深呼吸】など効果的です!
“冷え”は内蔵を冷やさないために温める+筋トレや運動で基礎代謝量を下げないようにする!

双方、効果的なのは《ストレッチ》です(^^)

現在【ホットピロー】を使いながら緊張をほぐしたり、ストレッチを行なうキャンペーン中ですので是非お試しください(^_-)-☆


平日12:00-21:00
土11:00-21:00
日祝 11:00-20:00

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【アクセス】
《JR東日本》 山手線、湘南新宿ライン、埼京線
《東急》 東横線、田園都市線
《京王》 井の頭線
《東京メトロ》 銀座線、半蔵門線、副都心線


【場所】
JR山手線/渋谷駅より徒歩5分!

渋谷メトロプラザ 1F
お気軽にご来店ください♪