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mitesia(みてしあ)代官山店のブログ

~~花粉症の方 必見~~

花粉

皆さまこんにちわ

桜も咲き始め、春らしい日が増えてきましたね(*^-^*)
花粉もバッチリ飛んでおり花粉症の方には辛い時期・・・


そう、実は私
花粉症歴18年なのです(。-_-。)

小学4年生からなり、そのころはほとんどいなかった花粉症。
最近では関東人の2人に1人は花粉症だそうです・・・

鼻がムズムズ、目もかゆくて頭がぼーっとしてしまい
そんな時に何度もアロマに救われました!!


私がハマっている花粉症ケアをご紹介します♡

芳香浴のひとつ【蒸気吸入法】
精油成分を鼻や口から吸入することで、呼吸器系の不調を緩和する方法です。

*やり方*
洗面器やマグカップ等にお湯を入れ精油を1~3滴落とします。
上がってくる蒸気に鼻を近づけて香りを感じながら深呼吸していきます。

呼吸がとっても楽になり、鼻や目や頭もスッキリ!!
湯船につかりながらやると、全身の力も抜けリラックス~(*´з`)


mitesiaサロンでも試せるので、花粉症の方はぜひ!!
体感してください★

mitesia代官山店
TEL:03-6455-0035

吸入法

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