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mitesiaサロン高崎店のブログ

スポーツの秋~オススメアロマ~

こんにちは!(^^)!各地で様々なスポーツイベントが開催されている秋♪
ランニングもしやすい気候になりました。私も夏の間、サボって・・・いや、休んでいた((笑))ランニングを再開させようと思います(^^♪

今回はそんな、「スポーツ前後に使えるオススメアロマ」のご紹介♪
★ローズマリー・・・集中力を高めるアロマとして有名です!試合の前、レースの前、戦いの前に備える香りとして使えます。筋肉をあたため、血流を促す働きもあると言われているので運動前の筋肉の緊張をほぐしたり、運動後の筋肉痛の軽減にも◎

★ジュニパー・・・・老廃物や疲労物質を排出する働きがあると言われているアロマです。運動後、ジュニパーを使ってマッサージすることで筋肉内に溜まった老廃物を流す働きを助けてくれるでしょう。

★レモングラス・・・炎症を鎮める働きがあると言われているアロマ。筋肉痛、筋肉疲労を軽減するお助けをしてくれるでしょう。興奮気味のココロを鎮めてくれる働きもあると言われています。

★ペパーミント・・・頭をスッキリさせ、焦ってしまう気持ちをリセットしたいときにオススメ。火照ったカラダをクールダウンすることでも知られていて、筋肉の炎症、捻挫、打撲を鎮める冷却アロマシップ、汗を抑えるスプレーとしても活躍するでしょう!

★グレープフルーツ・・「嗅ぐだけで痩せる香り」として有名なアロマです。脂肪燃焼の助ける働きがあると言われています。ダイエット目的の運動の方にオススメ。むくみにも良いとされているので運動+マッサージでさらに理想のボディーを目指したい方に(^^)



運動後にカラダだけではなく、ココロを休ませることも大切♪ラベンダーや、オレンジなどのリラックスの働きがあるアロマを入れてゆっくりお風呂に入るのもよいですね!(^^)!リラックスすることで次の試合、レース、戦いに向けての準備ができそうです!


mitesia salon 高崎店には、集中力、活力UPの働きをお手伝いする「action アクション」、筋肉痛、筋肉疲労ケアをお助けする「relieve リリーブ」というブレンドアロマがあります。ぜひ1度、運動前後に試してみてくださいね(*´ω`*)

スポーツの秋♪
ミテシアサロン、オススメブレンドアロマ!(^^)
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投稿者
ミテシアサロン高崎店(mitesia)のスタッフ 飯田

飯田

イイダ

カラダの違和感、疲れを改善するだけではなく、忙しい日常を忘れ、気持ちまでゆっくりお休みしていただけるように心がけています(#^^#)アロマオイルトリートメントが初めての方にも安心してお受けいただけるように、お悩みやお疲れなどを気になることがあればぜひ聞かせて下さいね(^^♪

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