こんにちはRe.Ra.Ku大船店です。ご覧頂きありがとうございます(^^)/
ただいま「スマイルキャンペーン」を開催中です。内容といたしまして
①リラクカードご利用者様限定コース
②リラクカードでチャージする際に発生するポイントが2倍!!
しかも①と②は両方併用可となっております(*´Д`)
まだリラクカードをお持ちでない方はこの機会にご活用してみてくださいね
①は6月30日まで、②は7月31日までの期間限定となっております!!
今日肩関節の外転内転動作について書いていきます。
外転動作は腕を横に開く時になります
内転動作は横に上げた腕を下方に下げる。脇を下ろした腕を体前面の内側まで振る
クロールの水かきや物を側方に持ち上げるのは外転動作、ゴルフスイングの後ろ腕や物を脇に挟んで抱きかかえたり、気を付けの姿勢は内転動作になります。
みなさまはどちらの動作を日常生活でしていますか??多い動作ほど該当する筋肉の疲労がたまりやすくなるので、意識してみるのも面白いかもしれませんね!
さて本日の空き時間です!
11:00~ご案内可能です♪
お電話でご予約時間の調整やコースの相談も出来ますのでお気軽にご連絡くださいませ^^
リラク独自のボディケアメソッドで心も身体もリフレッシュしませんか^^
肩甲骨ストレッチ&骨盤ストレッチで疲れにくいお身体を目指していきましょう!
Re.Ra.Ku 大船店