防寒対策してますか?(2019年12月04日 20時12分) Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

こんばんは

横須賀モアーズシティ店の三宅です。

週初めの暖かさが嘘のように段々と冬の気候に進んでいっていてる横須賀地区ですが皆さんの防寒対策ってどのようにしていますか?

今日は2つほど書いていこうと思います。

まず一つ目なのですが快眠するにあたって大事になってくるのが布団ですよね?

布団のかけ方一つで暖かさが変わってくるようですのでご紹介して行きます。

1、 羽毛布団、その上に毛布の順でかける
2、 毛布、その上に羽毛布団の順でかける
3、 毛布を敷いた上に寝て、その上に羽毛布団をかける

さてこの中で一番暖かいのはどれになるのでしょうかね?

一番暖かいのは3番らしいです。
一番暖かくないかけ方に比べ約4度も違いが出ていたそうです。

ですので、寒くなってくるこの時期の布団のかけ方は毛布の上に寝て羽毛ぶとんをかけてみてください。

もうひとつお伝えしたいものがカイロの貼り方です。

皆さんはお腹に貼る派?腰に貼る派?どちらですか?

背中という方もいるかと思いますが背中の方は腰に貼るでお願いします。

このカイロの貼り方なのですが医師がいうにはお腹に貼るのがオススメらしいです。

しかし、長時間貼り続けますと低温やけどになる恐れもありますので少し気にかけながら貼ってくださいね。

まだまだご紹介したい防寒対策はありますが本日はこの2つをまずは行なってこれからの寒い日本を乗り切りましょう。