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Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:15)
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神奈川県横須賀市若松町2‐30 横須賀モアーズシティ1F(モアーズの外側でスターバックスの下になります)

最寄り駅:京急本線 横須賀中央駅 徒歩1分

Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ

身体の声に耳を傾けてみようッ★《すっぱいもの編》

こんにちは♪Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^▽^*)☆
最近 気温の変化が大きすぎて、冬物コートを着ても可笑しくないカナ..と いつも迷ってしまいます。。
でも 日ものびて、だんだん 春の訪れを感じられるようになってきたのは嬉しいですネ♪♪

さて、今日は久々の「身体の声に耳を傾けてみましょ♪」シリーズ。すっぱいもの編です・:*+.\(( °ω° ))/.:+

みなさんは すっぱいものは お好きですか(^^)❓❓私は あまり得意ではないのですが 時々 無性に梅が食べたくて 頭から離れなくなる事があります。
毎日 毎日 朝 起きた瞬間から 夜 寝る瞬間まで ずーっと梅のことを考えてしまうのです 笑。。皆さんも そういう経験 ありませんか❓❓
実は、身体が疲れて 筋肉疲労が溜まっている状態の時、身体は自然と すっぱいものを求めてしまう事があります(><)!!
(お疲れ状態の筋肉は凝り固まり、筋ポンプが上手に使えない状態になってしまうので 疲労物質「乳酸」が どんどん貯蓄されてしまうのです。。)

そんな お疲れ状態の身体。なぜ 「すっぱいもの」を求めるのでしょう❓❓
それは、すっぱいもの(クエン酸や酢酸)には、疲労を感じさせる物質(乳酸)を 身体から追い出す働きがあるから(*^▽^*)☆★☆
そんな素晴らしい力を持っているクエン酸☆
手軽に摂れる食べ物として 梅干しの他にも、オレンジジュースも とってもオススメです!♡
(オレンジジュースには、ストレスを軽減してくれたり 疲労回復効果を高めてくれるビタミンCが たっぷり♪)

。。。と、何はともあれ まずは疲れを溜めすぎないように、毎日の食事や睡眠・運動。
気をつけられるところから しっかりと自己管理 していきましょうッ(*^^*)♪

私たちRe.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店スタッフも一丸となって
皆様の お疲れを癒すお手伝いを全力で させていただきます(^^)!☆
本日は 大竹・三宅・佐藤 出勤しております。
夕方まで まだ空き枠もございますので、お気軽にご来店くださいネ♪♪
皆様のご来店 心より お待ちしております(*^▽^*)

Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店 佐藤

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