Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:15)
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神奈川県横須賀市若松町2‐30 横須賀モアーズシティ1F(モアーズの外側でスターバックスの下になります)

最寄り駅:京急本線 横須賀中央駅 徒歩1分

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Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ

簡単セルフケア

こんにちは

Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店です。

徐々に緊急事態宣言の解除が進んで来ましたね。

しかしながら、まだ新規で感染している方もいますので、外に出かける際は予防をしっかりとしていきましょう。

本日はお家で簡単にできる「目」のセルフケアをお伝えしていきます。

在宅勤務が増えた事によりパソコンやスマホなど液晶を見る時間が長くなった方が多いと思います。

目というものは何かを見ようとしない限り殆ど無意識に焦点を合わせるために動き続けています。

その為一定距離を眺め他の場所を見ようとするとどうしても焦点を合わすのに時間がかかってしまうのは仕方ない事です。

この焦点を合わせるという無意識の筋肉収縮により目の疲れが発生しやすくなっています。

できれば、一定距離を長時間見続けるのではなく正面に何か目標を置いておきパソコンであれば液晶内で時間を分かる様にして定期的に定めた目標を見るだけでも目の疲れを緩和しやすくなるみたいです。

上記はどうしても手が離せない仕事をしている時に行うものですが、休憩やご自宅などで時間があるときは目の周りを押すだけでも目の周りの血流を改善することが期待できますのでゆっくりと目の周りを押して見てください。

特に押して欲しい場所は、目頭とこめかみです。

この二つを押すだけでも自分は目の疲れが抜けた感じがありましたので参考にして見てください。

Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店は現在営業を臨時営業として再開致しております。

本日もこれからも皆様にお会いできることをスタッフ一同、心よりお待ちしております。

リラク 横須賀モアーズシティ店(Re.Ra.Ku)のスタッフ ミヤケ(男性)

セラピスト

ミヤケ(男性) ミヤケ

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