Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

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営業時間 10:00~21:00(最終受付20:15)
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神奈川県横須賀市若松町2‐30 横須賀モアーズシティ1F(モアーズの外側でスターバックスの下になります)

最寄り駅:京急本線 横須賀中央駅 徒歩1分

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Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ

バンザイ寝には訳があるッ(゚∀゚)☆

こんにちはッ☆Re.Ra.Ku横須賀モアーズシティ店です(*^▽^*)!
だんだん蒸し暑さが増してきましたネ。。ステイホーム中は、皆様いかが お過ごしでしたか❓❓
私は 若干 見た目の丸さに磨きがかかった気はするものの、大好きな本と 沢山の お菓子に囲まれて 毎日楽しい生活を送っておりました(^^)♪笑
また、友達の お家では とーても可愛い赤ちゃんが誕生し、幸せを 沢山お裾分けしてもらった 今の私は なんだか無敵な気がします笑!☆
赤ちゃんって なんで あんなに可愛いのか。。(●´ω`●)♡♡バンザイしてスヤスヤ眠る その姿は まさに天使そのものッ(*´꒳`*)♪♪

という訳で、本日は「バンザイ寝」について 一緒に見ていきたいと思いますッ♪♪

皆さんの中で、横になった時に バンザイした方が よく眠れる♪体がラク!!という方は いらっしゃいませんか❓❓
実は 私も バンザイ寝の方が気持ちよく眠れる と感じることがあります。でも、それは身体からの サインっ!!

というのも、腕を上にあげたバンザイの姿勢は 肩周りや背中上部の筋肉が一時的に緩む状態になります。
そのため、胸が開き 深い呼吸が可能になるのです。
(つまり、首肩こりに悩まれている方。目や頭の疲れがある人が 自然とバンザイ寝してしまうという事!)
ただし、バンザイ寝を続けてしまうと 肩から指先にかけての動脈が引き伸ばされる。腕や肩が冷えたり、他の筋肉が緊張し 血行が悪くなる事になりかねないので 皆様ご注意をッ(>_<)!


ちなみに、産まれて間もない赤ちゃんも 寝ている時は だいたいバンザイの姿勢をとりますよネ♡
でも、それは 私たち大人がとるバンザイ寝とは全く異なる理由があったのです(°▽°)

それは、赤ちゃんは体温調節の面でも まだまだ成長段階であるという事!
しかし、赤ちゃんの体温は 私たち大人よりも約0.5度〜1.0度高くなっています。
そのため、お布団から手を出して 手から熱を出して 体温調整をしているのだそうです(^^)


最後に、私たち大人にとっては 冷えや疲れが バンザイ寝を引き起こす原因になってしまいます(>_<)
皆様 疲れを溜め込みすぎない様に、周りには勿論 自分自身にも優しくしてあげて下さいネっ♪♡


Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店 佐藤

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