Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店

MAP
  • 今日OK
  • 明日OK
  • キャシュポ値引
  • 男女OK

営業時間 10:00~21:00(最終受付20:15)
全ての営業時間

神奈川県横須賀市若松町2‐30 横須賀モアーズシティ1F(モアーズの外側でスターバックスの下になります)

最寄り駅:京急本線 横須賀中央駅 徒歩1分

ネット予約でEPARKポイント貯まる!

空席確認・
予約にすすむ

Re.Ra.Ku 横須賀モアーズシティ店のブログ

季節の変わり目、体調 崩されていませんか(>_<)❓❓

こんにちは♪ R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店です(^○^)☆
なんと 今日から 早くも11月がスタートします☆時間の流れって 本当に早いですネ。

さてさて♪早速ですが 本日は「季節の変わり目」に体調を崩しやすい理由を一緒に見ていきたいと思います(><)
(お天気や気温の変化が 私たち人間の体に与える影響はもちろん大きいのですが、実は 他にも理由があったのです。。)

5〜6月。10〜11月といった季節の変わり目は 幸せホルモン(セロトニン)の分泌量のバランスが崩れやすい。

セロトニンのバランスが崩れると 気分が鬱々としてしまい、気持ちも塞ぎがちに。。
(ちなみに、このセロトニン。女性の分泌量は男性の約半分と言われており、女性は特に乱れやすく 体調も崩しがちに。。)


では、これらを落ち着かせるには どうすれば良いのでしょう。。(>_<)❓❓
ここで いくつか ご紹介していきたいと思います(^^)/

①ウォーキングやリズム運動、ガムを噛むなど 反復性のある動作が オススメ^ ^
(この場合、ハードな激しい運動などは 不向きとなります。)

②セロトニンの栄養源は「タンパク質」です。青魚はもちろん、乳製品などもオススメ^ ^

③愛情ホルモン(オキシトシン)が出ると、セロトニンの分泌量もUP☆
スキンシップはもちろん、動物をギュってハグするのも ○です(o^^o)♪♪


もうすぐ冬になるとはいえ まだ少しの間は不安定な時期が続いてしまうかもしれません。
自分の好きなことをしながら。休息はしっかり とりながら。体調万全で これからの冬の時期に備えたいですネ(*^^*)!


それでは最後に 本日のご案内状況のお知らせです(^○^)☆
本日13時10分から19時まで まだまだ ご案内枠がある状況です!
お時間帯によっては ペアでのご案内。ロングコースでのご案内も可能となりますので 皆様お気軽にご来店くださいませ^ ^
本日は 日比・木村・佐藤が出勤しております☆


R e. R a. K u横須賀モアーズシティ店 佐藤

リラク 横須賀モアーズシティ店(Re.Ra.Ku)のスタッフ カマタ

セラピスト

カマタ カマタ

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。