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Re.Ra.Ku 北浦和店のブログ

噛み合わせ 1

嚙み合わせ

こんにちは! リラク北浦和店です。

8020運動とは、80歳になっても自分の歯を20本でという運動です。

自分の歯で正しく噛める事は、健康維持に大きく関わってきます。

歯の神経は、筋力を司ると言われているのをご存じでしょうか?

割り箸で簡単!噛み合わせチェックをしてみましょう。


立った状態で割り箸を横向きにしてくわえてください。

割り箸は、犬歯の1つ奥の歯でくわえます。

目線をまっすぐにして頭を動かさないようにしてください。
割り箸が少しでも傾いている場合は、噛み合わせが悪い可能性があります。

「悪い噛み合わせ」とは?

噛み合わせの良し悪しを左右するのは、あごの位置。

先生によると、特に下あごの位置が大切なのだとか。

悪い噛み合わせ = 「あごがズレている」という事。

筋肉には骨を支えて姿勢を維持する働きがありますが、

噛み合わせがその働きを左右しているそうです。


歯やあごは、痛みや触れた感触を伝える三叉神経、

運動神経を司る小脳と1本の道のようにつながっています。

噛み合わせが良く、あごが正しい位置にくると小脳からスムーズに指令が渡り、

全身の筋肉が正しく動きます。

一方、あごがズレていると小脳からの指令に不具合が生じ、

筋肉が正しく働かないそうです。

悪い噛み合わせは「顎関節症」を招く恐れも
噛み合わせが悪いと、あごの筋肉や関節円板という

あごの関節同士のクッションに負担がかかり、

顎関節症を招く恐れもあります。
顎関節症とは、
あごの痛み、口が開けられない、あごがカクカクするなど
先生によると、顎関節症の治療ではあごの筋肉の緊張を軽減するために、

スプリント(マウスピース)を使用。多少口が開けられるようになったら、

噛み合わせの状態を診察して

歯の調整をするそうです。

【本日の空き情報!】

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投稿者
リラク 北浦和店のスタッフ 河越

河越

カワゴシ

ヨガインストラクターの資格から、普段取り入れやすいストレッチを最後にお伝えしております。 姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。 きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます♪

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