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Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ

【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】運動を始める前に、ストレッチ2

こんにちは!!
Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店です!

都内は桜も満開を迎えましたね。
4月もまだなのに、今年は早い開花です。
入学式=桜
と言っていたのは、遠い昔なのでしょうか(笑)

「運動の前にストレッチ!」
を3月17日にお伝えしていましたが、今回はその第二弾!

昨年からコロナ禍の影響で在宅ワークになっている方も多いはず!?
在宅ワークで肩周り・首元お疲れの方はいらっしゃいませんか?
Re.Ra.Ku梅ヶ丘店にいらっしゃるお客様でも在宅ワークやパソコンで
肩周り・首元がお疲れの方が多くいらっしゃいます。

肩回り・首元がお疲れの方はぜひ
「肩回し」
をやってみましょう。

〇簡単!肩回し○
1.肩に手を置きます
2.そのまま腕を大きく回します
3.肘が肩よりうしろになるように回します
1回に沢山やるより、1日に何度かやることが大切!

大きく回すこと、
必ず呼吸をして行うこと
この2つを意識してぜひ行ってみてくださいね。

それでも、「肩・首の疲れが取れない~!」
という方はぜひ【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】まで!!
お待ちしております。


◎3月23日(火) 本日の予約状況◎

11:30~20:00

までご案内可能です。

予約ができない時間帯があっても、
お電話いただければご案内出来ることもございますので、
お気軽にお電話ください。

スタッフ一同心よりお待ちしております。

マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア
Re.Ra.Ku梅ヶ丘店

平日:11時~21時
土日祝日:11時~20時

〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2
サンクレール的場 1F
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

大人気☆超おすすめ☆肩甲骨はがし
リラク 梅ヶ丘店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 山端真理

山端真理 ヤマハタマリ

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