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Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ

【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】レッツバランスボール!

こんにちは
Re.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。

突然ですが、バランスボールお持ちですか?
昔はやった時に買ったけど、邪魔だから押し入れに入れっぱなし
なんて人多くないですか?

今日はそんなバランスボールのお話。

バランスボールって実は優れモノって知っていますか?
トレーニングはもちろん、ストレッチもできるし、椅子の代わりにもなるんです!
一石三鳥!

しかも、バランスボールに座っているだけでバランスを取るために
体幹を自然にトレーニングされているんですよ。
凄くないですか!?
余裕があれば、座ったまま弾み有酸素運動。
暑い炎天下の中走りに行くのも大変ですよね。
でも家の中で弾むだけで有酸素運動ができるなんて素晴らしい!!

バランスボールを背中にあてて座れば胸の前を伸ばすこともできます。
私は、テレビを見る時は、バランスボールに寄り掛かりながら見ています。
ながらで出来るところが素晴らしい!!

暑い夏だからこそ、ステイホームの今だからこそ
眠っているバランスボールを出してきて
レッツバランスボール!です(笑)


◎7月21日(水) 本日の予約状況◎

13:20~15:00

までご案内可能です!

予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください!

スタッフ一同心よりお待ちしております!!


マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。
Re.Ra.Ku梅ヶ丘店

平日:11時~21時
土日祝日:11時~20時

〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2
サンクレール的場 1F
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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