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東京都世田谷区梅丘1-21-2 サンクレール的場1F

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Re.Ra.Ku 梅ヶ丘店のブログ

【Re.Ra.Ku梅ヶ丘】水?コーヒー ?何を飲みますか?

こんにちは!
Re.Ra.Ku.梅ヶ丘店です。

暑い日が続いていますね。
皆さんは熱中症対策はとっていますか?

熱中症対策の一つとして飲みのがあります。
でもこの飲み物、何でもよいという訳でもありません。

例えばカフェインが入っているコーヒーは利尿作用により
反対に身体から水分を出してしまいます。

水や麦茶などノンカフェインの飲み物をとると良いですね。
ほかにも、たんぽぽ茶(タンポポコーヒー)、ルイボスティー、黒豆茶、コーン茶なども
ノンカフェインなうえ、ミネラルも補給できるのでおすすめです。

また運動や外回りでたくさんの汗をかいたときは、スポーツドリンクや経口補水液など
塩分やミネラルも一緒に補うようにしてくださいね。
ただ、スポーツドリンクは運動量の多い人が、水分補給に必要なエネルギーやミネラルを
補えるように作られているので、運動をしない人が飲むと
カロリーのとりすぎになってしまうこともあります。
飲みすぎには注意してくださいね。



◎7月28日(水) 本日の予約状況◎

11:30~13:00

までご案内可能です!

予約ができない時間帯があっても、お気軽にお電話ください!

スタッフ一同心よりお待ちしております!!


マッサージよりも気持ちイイ!
『肩甲骨ケア&ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア。
Re.Ra.Ku梅ヶ丘店

平日:11時~21時
土日祝日:11時~20時


〒154-0022
東京都世田谷区梅丘1-21-2
サンクレール的場 1F
【梅ヶ丘/豪徳寺/世田谷代田】

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
リラク 梅ヶ丘店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 山端真理

山端真理 ヤマハタマリ

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