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東京都東村山市秋津町5-7-7

最寄り駅:西武池袋線 秋津駅 南口より徒歩1分

Re.Ra.Ku 秋津店のブログ

みんなでしよう風邪予防

こんにちは!
Re.Ra.Ku秋津店です!

今日も一段と冷えていて、本格的に冬だなあと思いますが、
もう12月になるので、それもそのはずですね。。

今日は風邪予防のコツを改めて皆さんに紹介します!

まずは、
手洗い、うがい、睡眠、水分補給、栄養の取れる食事などはしっかり出来ていますか?
この5つは簡単に出来ることですが、すごく重要です。

次に
リラックス、保温、保湿が風邪予防のコツとなっています!
この3つは中々難しいのではないでしょうか?
特にリラックスに関しては、人それぞれですし、自分に合ったものを探すのはとても大変です。

そんな時は、ぜひお身体をほぐしてみてください。
ほぐすことは、リラックス効果抜群です。
施術行った日は血行が良くなっているので、質の良い睡眠も期待できます!
最高です。

連日気温が低くなっていきますが、
体調にはお気を付けくださいね(*^-^*)

スタッフ一同、
店内を温かくしてお待ちしております♪
.。o○☆○o。。*゜*。o○☆○o:*゜*。
【住所】
東京都東村山市秋津町5-7-7 佐藤店舗2F
【営業時間】
平日 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30)
定休日 毎週月曜日・第2木曜日
土日祝 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30)
【オンライン予約】
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/x1a3b3
【アクセス】
西武池袋線 秋津駅徒歩30秒!
JR武蔵野線 新秋津駅徒歩5分!
*o○。☆○。o*゜*。o○☆○。o

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