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Re.Ra.Ku 秋津店のブログ

甘酒を生活に取り入れてみませんか??第二弾!

こんにちは!Re.Ra.Ku秋津店です。

近年話題になっている甘酒の効能のお話をしていきます!今回は第二弾です!
「飲む点滴」と言われるほど栄養効果が高い「甘酒」。
健康・美容に良く、ダイエットにも効果のある飲み物として人気が高まっています。
大きく分けると甘酒には、米と麹でつくる米麹こうじ甘酒と、酒粕と砂糖から作る酒粕甘酒の2種類あります。


1.消化吸収を助けるので、胃腸に優しい
甘酒に含まれるブドウ糖は、麹菌によって既に分解済となっているため効率よく体内にエネルギー源を吸収できます。麹菌には一緒に摂った栄養の消化吸収を助けてくれる働きもあるので胃腸にも優しい。

2.腸内環境を整え、便秘の予防・解消に
甘酒には食物繊維やオリゴ糖も豊富に含まれています。これらの成分は、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれる働きがあるので、便秘の予防・解消にも一役買ってくれます。

3.血行と代謝を促進。美肌効果も抜群!
ビタミンB群も豊富に含まれている甘酒は、血行と代謝をアップさせ、毛細血管の隅々にまで身体が求める栄養素を届け、老廃物を流してくれます。

4.ダイエットの強い味方に!!
ブドウ糖には消化補助の他にも血糖値を上昇させる効果があり、少量でも空腹感を抑えてくれるので、上手に使えばダイエットの心強いパートナーにもなってくれます。

苦手な方はアレンジもオススメです。
私は甘みを強く感じて飲みづらい時は豆乳で割っています(^_^)/
毎日少しづつ取り入れてみてはいかがでしょうか?(^^♪

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【住所】
東京都東村山市秋津町5-7-7 佐藤店舗2F

【営業時間】
平日 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30)
定休日 毎週月曜日・第2木曜日
土日祝 11:00 ~ 21:00(最終受付20:30)
【オンライン予約】
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【アクセス】
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