毎朝の習慣☆(2020年04月26日 11時09分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店 近藤です!

皆様お久しぶりです(*^ω^*)
お元気ですか?

わたしはこの自粛期間中は、人通りが少ない時間帯にお散歩や、部屋の掃除、料理、動画を見たり、ストレッチをしたりと、楽しみながら元気に過ごせています♬

1日を元気にスタート出来るように、毎朝やっていることがあります。
それは、朝起きたらまずカーテンを開けて朝日を浴びることです。朝日を浴びることで体内時計がリセットされますよ!
朝の日光には心の安定に深く関与する、幸せホルモンとも言われる「セロトニン」の分泌を促す作用があるそうです。
セロトニンが不足すると、ストレスやイライラ感、気分が沈んだりすることもありますが、朝日を浴びることで心のバランスも整いやすいです!
1日を元気に過ごすためにも朝日を浴びてみませんか?

本日も手洗い、うがいを徹底して
笑顔で1日を過ごしましょう(^_^)☆


【Re.Ra.Kuプララ杉田店 休業期間】
2020年4月13日(月)から5月6日(水)
※新型コロナウイルス感染症の拡大の状況、政府・自治体からの要請等により、休業期間は変更する可能性がございます。
その場合にはHP等にて随時お知らせいたします。


このような状況で不安な日々が続きますが、大切な皆様にはぜひ、緊急事態宣言期間中は極力外出を控えていただき、
また皆様と元気にお会いできる日を楽しみにしております。
どうかくれぐれもご自愛くださいませ。

☆自粛生活を共に乗り越えましょう!☆
↓↓↓↓
YouTubeの
リラクカレッジ公式チャンネルをご覧くださいませ!


【検索キーワード】
#杉田 #新杉田 #横浜 #上大岡 #磯子 #駐車場 #駐車券 #120分 #無料 #リラク #リラクゼーション #もみほぐし #フットケア #リフレ #ペア #1人#2人 #3人 #4人 #同時開始 #肩 #首 #肩甲骨 #足 #脚 #ふくらはぎ #腰 #背中 #腕 #頭 #目 #徒歩10分以内 #駅近 #京急 #JR #根岸線 #京浜東北 #ストレッチ #着替え #電話予約 #オンライン予約

___________________________
Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1
プララ杉田1階
___________________________