つらいお身体には・・・(2018年03月17日 13時16分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店高橋です。


最近は学校や職場が変わり引っ越しや卒業シーズンとなりましたね!
お仕事をされている方はまだ忙しい時期が続きお疲れも溜まってしまいますね...。


日頃のお疲れを卒業したい!!
そんな方にオススメな内容を今回は載せていきたいと思います!


まず最初にお疲れが溜まってしまうのは日頃のお仕事や勉強、人間関係や生活習慣などでご自身の自然回復力、自然治癒力が越えてしまうからなんですね!(>_<)

当たり前の事なんですがそれを全部なくそう!と言うのは少し難しいことになってしまいますのでその自分の回復力を上げていける方法をご紹介していきますね♪♪



□夜のプライベートタイムは大好きなゲームで気分転換
□熱めのお湯やサウナ、岩盤浴で汗を流す
□疲れたら焼き肉などのスタミナ食を食べる
□残業は栄養ドリンクやエナジードリンクで乗り切る
□休みの日もできるだけ外に出てリフレッシュする
□どんな時も、週2回と決めた運動は欠かさない



ぜひ、こちらを参考にしてお疲れをためないお身体を作っていきましょう!!
Re.Ra.Kuではお客様が毎日快適で健康な毎日を過ごして頂くためのサポートを行っておりますので、ぜひ相談・お気軽にお越しくださいませ♪♪


そして!!
どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪