寝具の買い替え時は♪(2018年03月18日 13時27分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日もマッサージのように気持ちいい!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店加藤です(^o^)/

先日Re.Ra.Kuに行き、ボディケア&フットケアを受け身体が軽く気持ちの良い日々を過ごせています(^^)

私自身、継続的にリラクのボディケア受けるようになって身体が楽になることを実感しています!

その場限りの気持ち良さだけでなく、継続的にボディケアを受けていただくことで皆様が健康で快適な生活が出来るようサポートをさせていただきたい!とスタッフ一同願っております(^○^)

さて、前回良い睡眠をとるための方法をブログでご紹介しましたが、本日は寝具の買い替え時期についてご紹介します(^^)

布団は長く使い込むにつれてかさが減り、買った当初の高さよりも低くなったり、クッション性がなくなります。かさがなくなると保温性が悪くなったり、クッション性が低下すると、就寝時の姿勢保持力が低下してしまいます。

また人の頭の重さは、体重の約8%。首の部分は一晩に茶さじ一杯分の汗をかくので、枕は布団よりも劣化が早いと言われています。

素材にもよりますが布団の買い替え時期の目安は、掛け布団で約5年、敷き布団は約3年、枕は約1〜2年だそうです!

気づいたら10年以上同じ寝具を使ってる!という方もいらっしゃるかもしれませんが、良い眠りを手に入れるためにも買い替えの参考にされてはいかがでしょうか(^o^)