カラオケで健康に!!(2018年04月03日 09時51分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

おはようございます!!本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店、昨日に引き続き加藤が更新致します!!(^o^)/

桜も満開のピークが過ぎたようですが、お花見は行かれましたか??
この時期はお花見や歓送迎会があってお酒を飲みすぎた...なんてお客様から聞いたりします(*´ω`*)飲み過ぎは注意ですね♪

飲み会の2次会の定番といえばカラオケ!ですが、皆様は歌を歌うのはお好きですか?!

私は昔からカラオケ大好きで、ストレスが溜まってきたなぁ〜と感じると、
カラオケに行って大声で歌いたくなります
＼(^o^)/笑

歌を歌うことで身体に嬉しいことが沢山あるんですよ〜!

歌を歌うと脳や全身の血行の促進が期待出来ます!
たくさんの空気を吸い込んで勢いよく吐き出して大きな声を出したり、やさしい声をゆっくり出したりと、歌の抑揚をつけるために自然と呼吸に関わる筋肉や関節が大きく伸縮し、それに伴い血管の収縮や拡張も活発になるそうです(^^)


また大声を出したりしたときに出るエンドルフィンと呼ばれるホルモンは、緊張した状態を鎮静化する働きがあり、高揚した幸せな気分になるそうです(^o^)


カラオケに行って歌って、心も身体もHappyになりましょう(ﾟ∀ﾟ)