季節の変わり目で続ける事!(2020年09月12日 12時45分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も マッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店 佐藤です＼(^o^)/

本日は、「夏から秋へ変わる時に体調を崩さない為の秘訣」をお話ししたいと思います。

夏から秋に変わり、暑い季節から肌寒い季節へと移ります。

その為、体調を崩してしまわない様に「規則正しい運動習慣」や「適度な睡眠時間」が必要になります。

運動習慣は季節が変わる時に辞めてしまうと気分が落ち込んだり、太りやすくなってしまう原因になる可能性があります。

そうならない為にも、季節が変わる今だからこそ、しっかり続ける必要があります。

次に、睡眠時間は季節が変わると夜更かしをしてしまったり、仕事場が変わり、昼夜逆転する恐れがあります。

その為、質の良い睡眠を確保する事を心掛ける必要があります。

以上に2つを続けて、是非お店にお越し下さい。

この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)

さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合
15:00～
2名様の場合
17:00～
ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪

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