深呼吸しましょう♪(2018年04月10日 11時47分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)/

昨日はお休みを頂いてRe.Ra.Kuの他店舗の方々と
井の頭公園でお花見予定でしたが、残念ながら
散ってしまったので、ピクニックをしました(^^)
新緑もとても綺麗でリフレッシュできました!!!
自然に囲まれると思わず深呼吸したくなりますよね♪

深呼吸には良いことがたくさんあります♪
深呼吸によって身体の中に空気が入り、横隔膜が動きます。
この横隔膜の動きが連動して内臓に刺激を与え、
身体全体の血行促進が期待出来ます。
また副交感神経が優位になるので、
身体だけでなく精神もリラックスさせることができます。

「忙しいけれどストレスは解消したい」という人は、
ぜひ一日に短時間で良いので深呼吸をする時間を
つくってみてください!!!

深呼吸が思いっきりできない・・
そんな方には
バウエルケアがおすすめです!!
バウエルケアとは▽▼
バウエルとは腸のこと。様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。
このバウエルケアの刺激で、小腸・大腸の働きを正常に戻し、代謝・消化・吸収能力アップを目指します。
また同時に腹筋のストレッチによる骨盤のバランス調整や、横隔膜のストレッチによる自律神経のバランス調整にも役立ちます。
横隔膜のストレッチで気持ち良く深呼吸しましょう!

Re.Ra.Kuプララ杉田店では様々なオプションメニューを
ご用意しているのでお疲れ・お悩みに合わせて
是非ご利用ください(*^_^*)

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓
10時～60分以上のコースもご案内が可能です!
お気軽にご連絡ください!

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪