ストレッチは大事です☆(2018年04月24日 09時46分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

おはようございます!!
本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)/

先週末の真夏日と変わって、昨日から気温が下がり肌寒いですね(^_-)

気温差でお疲れが出ている方も、プララ杉田店でお身体をほぐしてスッキリしましょう(*^^*)

さて本日はリラクのボディケアのお話ですが...

リラクのボディケアでは、お疲れの箇所を揉みほぐすだけではなく、筋肉を伸ばすストレッチの手技を多く取り入れていますいます♪

ストレッチすることで、筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで、動きやすい身体になり、お疲れが溜まりにくくなります♪

ご自宅でのセルフケアでストレッチを行っていただくことも大切です(*´ω`*)

施術後にお客様に合わせた簡単に出来るストレッチもお伝えしています(^^)

継続的なボディケア&ストレッチをする習慣をつけ健康なお身体づくりを目指しましょうね(*^^*)


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Re.Ra.Ku プララ杉田店
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