キャベツの栄養について☆彡(2018年04月26日 10時04分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

おはようございます!!
本日もマッサージのように気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店です(^o^)/

皆さん美味しい物食べていますか?!

昨日の出勤メンバーで、ずっと食べたかった念願の!!お好み焼き&もんじゃ焼きを食べに行きました(^o^)

前回は満席で入れず...今回はちゃんと予約して行きました♪

お好み焼きは野菜もたくさん摂取出来るので嬉しいですね(*^^*)

さて、お好み焼きに入っているメイン野菜といえばキャベツ!!

キャベツに多く含まれる栄養素の1つ、ビタミンU!!
キャベツから発見されたことからキャベジンとも呼ばれています。ビタミンUには胃酸の過剰分泌をおさえたり、胃の粘膜を保護・修復する効果が期待出来るそうです。胃腸がお疲れの時、脂っぽいものを食べる時にもあわせて摂取したい栄養素なのですね〜!

今回行ったのはお好み焼き、もんじゃ焼きの食べ放題だったので、なんだかんだで3人で6枚くらいペロリとたいらげてしまいました〜♪
キャベツ何玉分食べたことでしょうね!

満腹、満足(^^)

しばらくお好み焼きは食べなくていいね!
次は串カツかピザの食べ放題に行こうね!
と約束して解散した食いしん坊の3人なのでした(^^)

皆様の最近食べたもので美味しかったもの、オススメのお店などあれば教えてくださいね(^o^)


______________
Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1
プララ杉田1階
045-349-4890