寒暖差疲れ対策に温活を♪(2021年03月22日 19時28分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も 気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店近藤です＼(^o^)/

桜も咲き始め、春が近づいてきてますね♪

春は寒暖差が激しかったり、新年度や新生活などの
環境の変化もあり、いつも以上にエネルギーを消費し
疲れやすくもなります(;_;)

気圧の変化で自律神経も乱れやすくなるので、
対策として「 温活 」がオススメです!

・冷え対策をしっかり行う!
自律神経は寒さを感じた瞬間に乱れてしまうため、
外出の際は首・手首・足首をできるだけ外気に
さらさないようにしましょう!
さらに血流が多く太い血管がある首・腰・おなか・太ももを
温めるとより良いそうです(^^♪
カイロや体に直接貼れる温熱シートなどで温めるのもいいですね!

・お風呂の入り方に工夫を!
湯船に肩までつかって体を温めましょう!
おすすめは、炭酸ガス入りの入浴剤です♪
→炭酸ガスの効果で末梢の血管を拡張して血流を促すため、短時間で体を温めることができます。
お湯の温度は38～40度、10～20分つかりましょう!
体の疲れやだるさが和らいだり寝つきが良くなる事にも
繋がるそうですよ(*'▽')

日頃の対策とRe.Ra.Kuのボディケアで
この春も元気に!健康で過ごしましょう☆★


この機会に是非是非お身体メンテナンスにいらしてくださいね(´▽`*)

さて、お待ちかねの本日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

1名様の場合・・・12時55分～

是非皆様のご来店お待ちしております♪

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)


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Re.Ra.Ku プララ杉田店
営業時間10時～20時 (最終受付19時30分)
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区杉田1-17-1
プララ杉田1階
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