前鋸筋ストレッチ(2018年10月23日 10時15分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日もボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店2日連続登場します!加藤です＼(^o^)/

もうそろそろRe.Ra.Kuに入って一年経ちますが、以前に比べたらお身体をほぐしていてお疲れの筋肉や、お客様にお伝えできるセルフストレッチの種類も増えてきました(´▽`*)

最近は体側筋について調べるのにハマっていて!
ハマっているというか・・・背面の筋肉はお疲れに気付きやすいものですが、身体の側面も意外と硬くなっている事が多いのストレッチをするのが大切なんだと思っています!
腕を上げて真横に伸びをするのも良いですし、頭の後ろで手を組んで肘を後ろ側に開く!
これだけでもデスクワークなどで姿勢が丸まってしまうかたが固まりがちな背中の側面側の筋肉がストレッチ出来るんですよ!


これからもRe.Ra.Kuプララ杉田店一同お客様にお伝えできるセルフストレッチを増やして、楽しく健康になっていただけるよう努めてまいりますね☆


本日は10時より、ペアのお客様は12時30分より
ご案内ができます♪

さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合 10:00

2名様の場合 11:00

ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)

どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪
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Re.Ra.Ku プララ杉田店
〒235-0033
神奈川県横浜市磯子区1-17-1
プララ杉田1階
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