肩首がお疲れの方にお勧めのストレッチ☆(2018年12月22日 00時00分) Re.Ra.Ku プララ杉田店

こんにちは!!
本日も肩甲骨ストレッチの気持ちいい!!
ボディケアを行っている・・・
Re.Ra.Ku(リラク)プララ杉田店、ここ数日連続でブログ担当させていただいています 加藤 です＼(^o^)/
明日は違うスタッフが登場しますので本日までは私のネタに飽きずにお付き合い下さい(^_^)(笑)

本日は久しぶりにストレッチのご紹介です!

こちらの写真のストレッチは肩甲骨の際と脇の間にある「小円筋」という筋肉を伸ばすストレッチです!腕を上げる動作で使う筋肉なので多くの方がお疲れになられています。
ポイントは万歳したときに両手の平を外側に向けて重ね合わせる事です!そのまま横に倒して10秒ほどキープします(*'▽')
呼吸は止めずに続けて下さいね♪

肩首がお疲れのお客様も意外と身体の側面のお疲れから来ている場合がありますので是非是非お試しくださいね('◇')ゞ






さて、お待ちかねの明日の皆様をご案内できる時間帯は・・・♪

↓↓↓↓

1名様の場合
10時～
2名様の場合
13時15分～
ご案内できかねる時間帯もございますので、
お早目のお身体ケア計画をおすすめします(*^▽^*)



どんなケアが自分にあっているのかご不明な方は・・・
プララ杉田店スタッフが1人1人に合わせてプランニング致しますので、
お身体スッキリ!をぜひ、実感してください☆彡

皆様のご来店を心よりお待ちしております♪♪♪