1/15(2020年01月15日 12時18分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

本日、1月15日(水)は17:40～ご案内可能です☆
明日1/16(木)は12:00～ご案内可能です。

今日はあいにくの雨ですね～。最近天気が良かったので気分も落ち込みます(-_-)
気分が落ち込んだ時は深呼吸が一番です!!

深呼吸にもコツがあります。
肺から空気を少し取り除くために強制的に吐き出すことから始める。これを1、2秒間続けてから、深く吸い込んで、お腹を膨らませること。

吸い込む時に7まで数えて、ほぼ同じ時間の間、息を止めること。それからゆっくり約14秒ほどではく。これを約10サイクル、望ましくは椅子の端にかけて目を閉じた状態で、繰り返すこと。

これにより心拍数や血圧を低下させる役割を果たすのだそうです!

ぜひ試してみてください!(^^)!

本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております(^^♪


【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!

【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください♪
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約

【平日営業時間12:00～21:00】
【土日営業時間10:00～21:00】