朝ごはん食べれていますか?(2021年07月11日 10時15分) Re.Ra.Ku 葛西駅前店

こんにちは!
Re.Ra.Ku葛西駅前店です!

明日、7/12(月)は、13:30～ご案内できます。


みなさん!突然ですが朝食は食べれていますか～?
朝食を食べないと「なんだか頭がぼんやりする」なんてことはありませんか?それは私たちを元気にしてくれるエネルギー源が不足しているからです。
朝食は1日を元気に過ごすための大事なスイッチです。しっかり食べて毎日を元気に過ごしましょう!

そこで今回は朝ごはんを摂るメリットをお伝えしていきたいと思います。
メリット1:集中力・記憶力アップ☆
脳は「ブドウ糖」をエネルギー源として使っていますが、ブドウ糖は体内に大量に貯蔵しておくことができず、
すぐに不足してしまいます。特に、空腹な状態で起きた朝の脳は、エネルギーが欠乏している状態です。朝食を摂ることで脳のエネルギーが満たされ、
脳が活発化して集中力や記憶力を高めてくれます。
メリット2:運動能力・体力アップ☆
「1日の活動に必要なエネルギーを補う」「体温を上げる」など、朝食は1日を元気にすごすために欠かせません。
メリット3:イライラ解消
朝食をよく噛んで食べるようにすると、“幸せホルモン”と呼ばれる「セロトニン」が分泌され、イライラ解消につながります。

朝ごはんのメリットを調べるだけでこんなにも朝ごはんの大事さがあるなんてすばらしいですね☆
以前までは私自身朝が苦手で朝食は日によって食べない日もあったのですが、この内容を調べてから
意識して食べるように心掛けています!

朝が苦手な方!頑張って起きてもりもり美味しい朝ごはんを食べましょう!!




本日もスタッフ一同、心よりお待ちしております☆

【アクセス】
最寄駅:東京メトロ葛西駅から徒歩1分とアクセスしやすい!
【場所】
東京メトロ葛西駅、徒歩1分。
2Fにございます!お気軽にご来店ください
【ご予約】
☆店舗ページよりネット予約
【平日営業時間12:00～21:00】
【土日祝営業時間10:00～21:00】