寝る前にオススメ( `ー´)ノお手軽簡単ストレッチ⑩(2021年01月19日 16時00分) Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店(リラクヨコハマビジネスパークテン)

こんにちは!

ReRaKu横浜ビジネスパーク店の野住です!



今日はタイルを使った【裏もものストレッチ方法】をご紹介いたします!



■裏もものストレッチ方法

①仰向けに寝た状態で、片側の足の踵にタオルを引っ掛けます。

②タオルをひっかけた側と反対の足の膝が曲がったり、浮いたりしないように気を付けながら、足にかけたタオルを引き足を持ち上げていきます。

③イタ気持ち良い所まで上げたら、呼吸を止めずに10秒～15秒キープ!



一言
伸ばしている足の反対側の足が曲がったり、浮いたりしないように気を付けましょう♪
大きな筋肉なので、ゆっくりと長い時間をかけて伸ばしていきます!





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※リラクではマッサージのようなほぐしだけではなく、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^



◇営業時間

平日:11:00～21:00(最終受付:20:30)

土日祝:11:00～20:00(最終受付:19:30)



◇アクセス

神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134

横浜ビジネスパーク ウエストタワー1階 Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店

相鉄線「天王町駅」より徒歩7分♪

相鉄線「星川駅」より徒歩8分♪

横須賀線「保土ヶ谷駅」より徒歩10分♪



(メガロス、保土ヶ谷スポーツセンター、ルネサンス等から通うお客様も大勢いらっしゃいます♪)

【保土ヶ谷/星川/天王町/二俣川/横浜/旭区】







マッサージより気持ちいい!?リラクのボディケアをぜひご体験ください★



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■仕事内容

【お客様の健康アドバイザー】

お客様から「ありがとう」感謝と笑顔をいただける素晴らしい仕事です!リラクゼーションセラピストとしてお客様の身体と心をほぐしていたきます。

お客様を健康に笑顔にしたい!という気持ちさえあれば大丈夫です。



■勤務地

横浜西口店、川崎ラチッタデッラ店、横浜ビジネスパーク店、曙橋店、下丸子店



■勤務時間

週2～3日からOK、土日祝のみOK

週休2日制、シフト制、産休・育休制度、有給休暇、時短勤務制度あり



■給与

時給 1,020円 ～ 1,500円

指名料500円、売上インセンティブ、各種手当等、福利厚生、社保完備