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Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店のブログ

歯ぎしりについて

こんにちは!

Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店の山田です(*^^*)

当店のブログをお読み頂き誠に有難うございます!!!


本日は歯ぎしりの原因についてご紹介致します♪



1

原因のひとつとして可能性が高いのは、「ストレス」です。

他にもタバコや飲酒も関係しているようですが、まずストレス解消することが歯ぎしり防止の近道みたいですよ(^^)

私もよく歯ぎしりをしてしまうのですが、(睡眠時録音してくれるアプリでバッチリとれていました…)

ストレスだなんて思いませんでした!



対策としては軽い運動や、ストレッチ、寝る前に好きなことを行うことでストレス解消していくことです!



2

歯ぎしりをすることで顎周りの筋肉が疲労し、首肩の疲れの原因にもなります!

少しでもストレス発散して歯ぎしり撲滅していきましょう!!



はい!では本日も横浜ビジネスパーク店の空き情報です☆

今回は終日ご案内OK◎

ペア来店も13:00〜19:30可能ですよ(^^)



※リラクでは、お客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^

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