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Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店のブログ

やる気を出す方法

こんにちは!

ReRaKu横浜ビジネスパーク店の村上です(^^)/

年末年始の連休が終わり、今日から仕事始めの方もいらっしゃいますかね??

休み過ぎてやる気が出ない!という方の為に、今回はやる気を出す方法についてお話します\(^o^)/

やる気はどこから生まれるのか?それはズバリ「脳」からなんだとか。

なので、やる気を出す為には脳に対してアプローチするとGood(^^♪

一番わかりやすいのは報酬を用意すること!誰だってご褒美や報酬があればやる気は出ますよね( ̄▽ ̄)

どうしてもやる気が出ないという方は、何か自分に対してご褒美を用意してみましょう☆

また、結果よりも過程にやる気を出すことも大切です。

報酬には持続性がないので、「自分の意志で自発的に行動している」というスタンスがやる気の維持に不可欠なんだとか(^^)

他にはスポーツやドライブ、音楽を聴くなどの気分転換や、夜はしっかりとリラックスをする事も大切!

自分にとって無理のない方法でやる気を出し、今日も一日頑張っていきましょう!!\(^o^)/



それでは本日の横浜ビジネスパーク店の空き状況です!

11:00~13:00

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※リラクではお客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^

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