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Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店のブログ

腕回し

皆さんこんにちは!ReRaKu横浜ビジネス店の星です。(^^)

寒さがつらい季節、肩の辛さはいかがでしょうか。

デスクワークなどで同じ姿勢を続けることで肩回りの筋肉が収縮してしまい硬くなり肩から腕、手まで重くだるい、といったことは皆さんも経験しているかと思います。

手軽な方法として『腕回し』があります。腕を回す、という動きには肩回りや肩甲骨周りの筋肉、神経を目覚めさせ、血流の流れを良くする効果があります。肩の辛さは肩だけではなく『全身』に関わる問題なのです。肩関節を動かすことは肩甲骨や骨盤周りにも良い影響が期待できます!

腕を真横に伸ばし、手のひらを上向き、で前方向に10回、下向きで後方向に10回。私もこれで手先が温かく腰も緊張がとれた気がしました!

あとは継続ですね(*^^*)

当店にはハンドケアもありますので肩の辛い方にはとてもオススメです。

それでは1月17日(木) 本日の予約状況です。

本日は只今の時間より19:00まで。19:45~21:00までご案内可能です。

本日はレディースデーです。30分以上のコースのご利用で10分無料の特典付きとなっております。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

リラクではお客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^

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神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134
横浜ビジネスパーク ウエストタワー1階 Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店


相鉄線「天王町駅」より徒歩7分♪
相鉄線「星川駅」より徒歩8分♪

横須賀線「保土ヶ谷駅」より徒歩10分♪

リラクのボディケアをぜひご体験ください★

【保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/旭区】

(メガロス、保土ヶ谷スポーツセンター、ルネサンス等から通うお客様も大勢いらっしゃいます♪)

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リラク 横浜ビジネスパーク店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 星 直子【指名料 500円 Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店】

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