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Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店のブログ

シジミの日

こんにちは!

ReRaKu横浜ビジネスパーク店の村上です(^^)/

本日4月23日は語呂合わせで「シジミの日」!

そこで今回はシジミだけでなく、貝類全般における栄養価についてお話します☆

実は貝類の旬は春だという事をご存知ですか??

蛤などが産卵を控えて、ふっくら肉厚で旨みを増す時期なんだとか\(^o^)/

旬の貝類は疲労回復に関連する栄養素である「グリコーゲン」を多く含んでいるのが嬉しいポイント!

他にも良質なたんぱく質を含んでいたり、疲労回復に良いとされるタウリンも豊富に含まれています(^^♪

上記以外にも本当に沢山の栄養素が含まれているので、健康的な身体作りに貝類は必須です!

ただし貝類は塩分も多く含まれているので、塩分の取り過ぎには十分に注意しましょう(^^)



それでは本日の横浜ビジネスパーク店の空き状況です!

終日 ご案内OK!

ペア来店・ロングコース歓迎します\(^o^)/

PayPayでのお支払いも可能です(*^^*)



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一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^

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