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Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店

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    平均利用 4,000円~4,999円

    営業時間 11:00~20:00

    神奈川県横浜市保土ケ谷区神戸町134 横浜ビジネスパークウエストタワー1F

    最寄り駅:JR横須賀線 保土ケ谷駅 徒歩10分【Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店】

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    Re.Ra.Ku 横浜ビジネスパーク店のブログ

    血流を良くする温活術

    こんにちは!

    ReRaKu横浜ビジネスパーク店の村上です(^^)/~~~

    突然ですが、皆さんは血液の役割ってご存知ですか??

    一つは酸素や栄養分を全身に運ぶ事、もう一つは老廃物・疲労物質・発痛物質(痛みの原因となるもの)などを回収することです!

    血流が滞るとこの二つが上手く働かず、冷えや肩凝り・腰痛、胃腸の不調や肌荒れなど様々な不調を引き起こすとされています(-_-;)

    そこで注目したいのが、3つの温活術です!

    まず一つは、「身体を温める食べ物を摂取する」こと!

    身体を冷やす食べ物は控えめにし、生姜など温性の食品を多く摂りましょう\(^o^)/

    もう一つはやっぱり「軽い運動をする」こと!

    一日の熱エネルギーの約6割は、運動によって筋肉で生み出されているそうです。

    ウォーキングやストレッチなどの軽い運動が良いそうですよ☆

    最後は「身体を外から温める」こと!

    温める時は乾いた熱よりも、熱を深く広く伝えられる蒸気(スチーム)を含んだ温熱がオススメです(^^♪

    また、血流の滞りはストレスでも引き起こされます!

    まずは深呼吸して力を抜き、自分にとって心地よいと思える場所や小物など自分の為のリラックスツールを増やしてあげましょう(*^^*)



    それでは本日の横浜ビジネスパーク店の空き状況です!

    只今のお時間~18:00

    19:05~21:00 ご案内OK!

    PayPayでのお支払いも可能です(*^^*)



    ※リラクではお客様に合わせた様々な健康に対するアドバイスの提案をしております。

    一緒にこれからの未来を健康に過ごしましよう^^

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    Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店

    営業時間
    平日:11:00~21:00(最終受付:20:30)
    土日祝:11:00~20:00(最終受付:19:30)

    神奈川県横浜市保土ヶ谷区神戸町134
    横浜ビジネスパーク ウエストタワー1階 Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店

    相鉄線「天王町駅」より徒歩7分♪
    相鉄線「星川駅」より徒歩8分♪

    横須賀線「保土ヶ谷駅」より徒歩10分♪
    リラクのボディケアをぜひご体験ください★

    【保土ヶ谷/星川/天王町/横浜/旭区】

    (メガロス、保土ヶ谷スポーツセンター、ルネサンス等から通うお客様も大勢いらっしゃいます♪)

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    リラク 横浜ビジネスパーク店(Re.Ra.Ku)のスタッフ 村上 真紀【指名料 500円 Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店】

    村上 真紀【指名料 500円 Re.Ra.Ku横浜ビジネスパーク店】

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