冬から春へ、、、リラクで三寒四温を乗り切ろう!(2020年03月11日 14時03分) Re.Ra.Ku イトーヨーカドー赤羽店

こんにちは(^^)/

今日は昨日からの暖かさがより一層増して、
気温も20度まで上昇するぽかぽか陽気♪♪
今まさに【三寒四温】の気候ですね。
寒い日が3日続いた後に暖かい日が4日続くというように、
寒暖が交互に起こる現象が繰り返されます。

この時期は体調を崩しやすいと言われています。

なぜなら、人のカラダは冬になると寒さに慣れていくために
熱を逃がさないように体が変化していくのです。
それに対し、寒い日と暖かい日を繰り返していくこの季節、
体は気温が上がる暖かい日には血管を拡張させて、
体の中にこもった熱を逃がします。
そんな「熱を逃がす日」が続いた後に急に寒くなることで
体の対応が遅れてしまい今度は大事な体の熱を逃がすことになり、
深刻な体の冷えへと向かってしまいます。
そして体の冷えが自律神経の狂いを引き起こしてしまうのです。

そんな身体の不調を少しでも軽いものにするための対策、、、
●体に寒暖差を感じさせないような衣服を選ぶ
●副交感神経を優位にする時間を意識的に作るようにする
が大切と言われています。

リラクが提供するリラクゼーションは痛みのない心地よい施術により、
副交感神経の働きを優位にしてくれます。

さあ、リラクのボディケアで三寒四温を乗り切りましょう(^^)/

みなさんのご予約、ご来店お待ちしてます♪