むくみやすくなっていませんか?(2020年06月03日 10時55分) カイロ&エステ Lucura

こんにちは♪

日常生活も新たなスタイルが始まりましたね。
まだまだ第二派の心配はありますが、
私たち一人一人が感染予防対策をとること、正しい知識をもつことが
大切な人を守ることにつながると信じています。

当サロンも、有り難いことに新規のお客様にもお越し頂いております。

心配な気持ちもあると思いますが、
精神的不安は免疫力低下にもつながります。

しっかり栄養を取って、
適度な運動、
質の良い睡眠
そして身体の歪みを整え自律神経の乱れを正すこと、

これが一番の予防だと思ってお客様にもお伝えさせて頂いています。

私にできることをやっていくのみ!!


今日は【足のむくみ】について。
今は特に動くと言っても
通勤と買い物や家事ぐらいではないでしょうか??

たまにウォーキングされている方もみえますね(パチパチ)

動いているつもりでも、
歪みがあると筋肉の動きにも差がでてしまうんです。

ふくらはぎを触ってみてください。
パンパンに張っていませんか!?
痛気持ちい感じですか!?

水分は取れていてもミネラルが不足していると
全身の老廃物を流してくれません!

そして、リンパの流れは筋肉運動が必須!!
筋肉がうまく使えていなければ
ポンプ運動でリンパの中の老廃物を運んでくれません!!

だからこそ、歪みを整えて
筋肉を上手に使いましょう♪

むくみすっきりしてキレイにサンダルを履きませんか??(^^♪