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肌能力回復エステsariのブログ

知られざるスダチの美容&健康効果!

先日徳島の友人から箱いっぱいのスダチの嬉しいお届けがありました♬

実はスダチの美容&健康効果がすごいのです!

すだちの果汁は、レモンと比べると約2.5倍のカルシウムとカリウムが含まれ、
体内の塩分を排出!
果汁にはビタミンC・クエン酸がたくさん含まれていて、
クエン酸の利尿作用・浄血作用により、疲労の原因となる物質を取り除き新陳代謝を活発に!
ビタミンCはコラーゲンの合成を促し、シミの元になるメラニン色素の生成を防ぎ、美肌効果✨

皮には多くのカルシウムビタミンC・食物繊維も含まれていて、絞るだけではなく皮のすりおろしもおススメです。

爽やかな良い香りには柑橘類の代表的な精油成分の主成分である「リモネン」という成分が多く含まれていて、
神経を休めさせ血行を良くし、不安や緊張をほぐすリラックス効果✨
天然のアロマオイルのような香気成分はレモンやゆずよりも多く含まれています。

8~10月が旬のすだち。
たくさん使って身体とお肌の秋バテを解消しましょう。

余談ですが、スダチは酢橘って書くことを初めて知りました 笑





ピカピカの徳島スダチ
サリ(肌能力回復エステsari)のスタッフ 山口

山口 ヤマグチ

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