ダイエットコースってなに?(2020年11月17日 11時32分) Re.Ra.Ku 文京白山店

こんにちは^^
文京白山店の佐野です。

ReRaKuのダイエットコースてなにかな?
どんな疲れの時に選ぶのかな・・・と思うことありますせんか^^
そんな皆様にご案内してみたいと思います☆

大きく分類すると
肩のお疲れに「疲労撃退コース」
腰のお疲れに「ダイエットコース」

と考えるとイメージしやすいと思います^^
普段あまり動くことのない骨盤周りの筋肉をストレッチしていきます。

1、後傾動作(膝を抱える動き) 2、前傾動作(踏み込む動き)
3、内転(つま先が外に開く動き)4、外転運動(つま先が内へ向く動き)

4方向にストレッチをかけていきます。
普段動きにくい筋肉をストレッチで血行を促進していくので代謝アップが期待でき
腰周りの筋肉も多くつながっているので「腰がお疲れ」のお客様におすすめです^^

首肩ももちろんほぐしていきますのでご安心ください。
腰のお疲れが気になる時は、是非試してみてください☆彡

皆さまのサポートができるように
本日もベッド数を減らして稼働中です^^
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マッサージより気持ちいい!!
リラクの肩甲骨ケアで健康で快適な生活を目指しましょう!!

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都営三田線 白山駅 徒歩3分

Re.Ra.Ku 文京白山店