【美容効果】〜 生ハム 〜(2017年08月06日 19時56分) フェイシャルプロ 京橋店

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美容サロン高江洲 【リビュー】です。
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今日、8月6日は
(ハム日)です(*^o^*)



今日はハムの日なので、
『ハム』の美容効果
お伝えしますね(*^▽^*)


まずハムと生ハムの違いを(*^o^*)



ハムは豚のもも肉を塩漬けして紐でしばって燻製する事で長期間保存できるように加熱処理した加工肉です。



生ハムは長い間塩漬けし、加熱せずに、また保存料や合成殺菌料は一切使用せず乾燥させ熟成させて作られます。




なので生ハムの原材料にはとても新鮮なお肉が選ばれます。

その鮮度の高さ故栄養価が非常に高い上、
肉加工品の中でも脂質が最も低く、


高タンパク 
低カロリー
生ハムは美容成分や栄養分が自然のままに維持され生存している美容食品です。


食べ方としては、

元々塩分が高いので、野菜や果物と共に食べる事で栄養分のバランスがよくなります。


おすすめの食べ方
生ハム×メロン
メロンに多く含まれるカリウムが生ハムの塩分を緩和

生ハム×モッツァレラチーズ
高タンパク質で低カロリー

生ハム×アスパラガス
食物繊維もしっかりととれて


『生ハム』が美容にいいこと
知っていただけましたか?( ^ ^ )/
是非食べてみてください

明日も美容情報お伝えしますね( ^^ )
お楽しみに★







明日もBlog更新しますね^ ^
お楽しみに★