水を飲むことで得られる効果は?(2024年08月10日 09時00分) フェイシャルプロ 京橋店

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正しく水を飲むことでどのような効果が期待できるのでしょうか?
今回は、定期的に水を飲むことで得られる効果をご紹介します^^

●ダイエットや老廃物のデトックス作用
水を飲むと血液の流れが良くなり、体が常に温まって新陳代謝が活発になるためダイエット効果が☆
ナトリウムが少なくカリウムが多く含まれているミネラルウォーターであれば、むくみの原因となる水循環の悪化を改善できるため、むくみを減らすことも期待できますよ!
また、水にはお肌のターンオーバーをスムーズにしたり、便秘改善で肌荒れが起きにくくなったり、あらゆる体の毒素を出してくれる役割があります!
水を飲むだけで若々しくいられるのはとても魅力的ですよね♪

●保水力が高まりエイジングケアが期待できる
私たちの体のおよそ60%は水分から成り立っています!
赤ちゃんの体の水分量は約80%といわれていて、年齢とともに体の水分量は減っていきます…
水を定期的に飲むことで肌の保水力が高まり、若々しいハリのある肌をキープすることにつながります♪
定期的に水を摂取し、体の水分量を一定に保つようにしましょう!

●ニキビや乾燥肌などの肌トラブルの改善
体中をめぐっている血液の約90%が水から成り立っているため、血液中の水分量が減ってしまうと血液の流れが悪くなり、体中のあらゆる毒素を排出しにくくなってしまいます…
血液の流れが悪くなると新陳代謝にも悪影響となり、肌のターンオーバーが乱れがちに。
体内に水分が足りていないと、乾燥肌になってしまったり、ニキビや吹き出物ができてしまったりとお肌のトラブルにつながってしまいます>_<
新陳代謝を活発にして肌のターンオーバーを正常にするためにも、水分補給はとても重要なのです!


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