上石神井駅前店 今日のご案内♪(2023年01月27日 14時25分) Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
1月27日(金)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。

14:30-20:10

がご案内可能となっております。


こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。
今週はこの寒い冬の健康法についてご紹介します!

まず気になるのはやはり冷えですよね…
冷えにも色々ありますが私が紹介する健康法は、体を温める食事についてです!

冷えが気になるこの季節、知らず知らずのうちに身体を冷やしやすい食材を
多く摂取していませんか?
夏季旬の野菜や精製された食品や加工食品などはそのままだと身体を冷やしやすい
食材と言われています。ただ、摂取してはいけない訳ではなく調理法で変化をさせて
上手く取り入れることが大切なのです!
もちろんながら冷やしやすい食品は熱を加える調理法で調理してあげるのが良いです!

体を温める食材たちは寒冷な季節・地方で取れるもの、根菜や発酵食品などです!
こういった食品たちも熱を加えて調理してあげるとより体を芯から温めることが出来るので
是非体を温める食材を1日1回は摂取してあげられるといいですね!


温かい食べ物を食べて身体を冷やしすぎない様に心掛けていきましょう!

～オススメコース～
・温活セットコースがオススメ!!
本日も大変冷え込んでおります。そんなときはホットピローで温めながらリラックスしませんか?
目・肩首・腰・おなか・足等どこでも温められます!(※姿勢による)
また基本コースにも+330円(税込)でお付けできますので是非ご利用ください!!





本日はマツダ・イワヤの2名でお待ちしております。


『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店

マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪

〈営業時間〉

平日:10:00～21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00～21:00(最終受付20:30まで)

〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45

,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。

お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。


※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^