ご閲覧ありがとうございます!
Re.Ra.Ku上石神井駅前店です。
2月6日(月)空き情報のお知らせです!
以下の時間帯に空きがございます。
13:50-21:30
がご案内可能となっております。
こんにちは!今日のブログ担当のイワヤです。
暦上では春に入りましたが、まだまだ防寒具が手放せませんね、、
「体を温めるにはどうすればいいの?」という
ご質問を受けることがあります。
湯船に入る、カイロや湯たんぽで温める、温かい飲み物を飲む、
様々ありますが、私がおすすめする方法は「大きい筋肉を動かすこと」です!
大きい筋肉を動かすことで血流が巡り、効率的に身体を温めることができます^^
本当は運動やトレージングで鍛えるのが良いのですが、なかなか難しい方もいらっしゃいますよね。
そんな方は日頃の生活で取り入れられることから始めるのがおすすめです!
例えばエスカレーターでなく階段を使うこと。すると太ももの筋肉を動かすことができます(^^♪
普段の生活を少し変えることでできるので、ぜひ行ってみて下さい。
本日はサタケ・イワヤの2名でお待ちしております。
『肩甲骨ケア&骨盤ストレッチ』を取り入れたリラク系ボディケア♪
Re.Ra.Ku 上石神井駅前店
マッサージのように気持ちいい肩甲骨ストレッチで、いつまでも健康で疲れづらい身体づくりを応援します!“予防”のボディケア、始めてみませんか?♪
〈営業時間〉
平日:10:00~21:30(最終受付21:00まで)
土日祝:10:00~21:00(最終受付20:30まで)
〈住所〉
東京都練馬区上石神井1-2-45
,〈アクセス〉
西武新宿線上石神井駅改札から徒歩1分! 西武新宿駅から急行で15分! 高田馬場・鷺ノ宮・田無からもアクセス◎ 石神井公園・吉祥寺からは自転車でのご来店がオススメ。
お車の場合は駐車場のご用意がありませんので、近隣のパーキングをお使いください。
※オンラインで△や×と表示されていてもご案内出来る場合があります。お気軽にお問い合わせください^^