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シエスタのブログ

疲れやすい、だるい、そんなあなたは「気虚」タイプかも?

こんにちは、シエスタです。
今日も寒いですね。

最近疲れやすい、体がだるい、やる気がない、汗をかくのに冷えている・・なんてことはありませんか?

不規則な生活や睡眠不足で体力が消耗してしまうと、風邪をひきやすくなったり、
お腹を壊してしまったり、という状態になりがちです。

これは東洋医学的には「気虚」といい、「気」が不足して体全体のバランスが崩れ
新陳代謝が悪くなってしまった状態なのだそうです。

こんな時には「気」を補う作用のある精油を選択してみてはいかがでしょうか。

おすすめ精油は、

スイートオレンジ、ゼラニウム、ジンジャーなど。

血行を促進して、やる気をもたらしてくれる、と言われています。
ホホバオイルなどの植物油にこれらを数滴ブレンドして、スキンケア代わりに使用するのもおすすめです。

香りだけでなく、精油の体にもたらす作用にも期待できます。

もちろん、生活習慣を見直して、規則正しい睡眠や食生活を心がける
ことが大切ですが^^

お心当たりのある方はぜひ試してみてくださいね。



体の不調にもアロマオイルを
シエスタのスタッフ 田中ともみ

オーナーセラピスト

田中ともみ タナカトモミ

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