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Paleaquaのブログ

ダイエットの話・お酒について③〜今日は愛酒の日!!〜

こんにちは!ペールアクアの青山です!!

みなさん!今日、8月24日は愛酒の日ですって!!

もちろん、私は飲みにいきますよ〜!(笑)



でも、やっぱり飲み方ってありますよね。

以前にお酒のカロリーの話をしましたね




今日はプリン体のお話しをしますね!!


プリン体は痛風の原因になるのは有名ですよね〜

お酒、特にビール=プリン体ってイメージが強いですけど、そもそもプリン体は生きているかぎに身体のなかで作られる成分です。私たちの中でも作られますし、すべての生物の体内で作られますので、ほとんどの食品に含まれます。



プリン体は尿酸となって排出されます。が、

アルコールは尿酸の排出は抑えるという作用があります。

しかも、体内のプリン体の生成を促進させるという作用もあるという。。。



なので、アルコールをとりすぎると痛風のリスクも高まるってわけ!!



チェイサーでお水をきちんと飲むとか、3杯目は烏龍茶にするとか、少しだけ意識して、楽しくお酒を嗜みましょう♪



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Paleaquaのスタッフ 青山貴郁

代表・セラピスト

青山貴郁 アオヤマフキコ

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