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痩身と癒しのリンパサロンCoccoのブログ

わざわざセルライトを作りに行っているようなものですからーーー!

1㎏も痩せない…
色んな事をお金かけてやってきたのに…
全然結果が伴わないんです…
そんなに食べていないのに…

そのようなお声を聴かせていただく事が多いです。
お話を伺うと…
ホットヨガにも通われ、他の運動もされている!
甘いものも殆ど食べない…
でも1㎏も痩せない(涙

その中で…
決定的に!!!
水分不足な方が多いのです!!!

1日1.5ℓ~2ℓの水分を目安にとお願いしています。
Coccoがトリートメント前後に温かいお飲みものをお出ししているのも
しっかり水分補給!が基本だからです。

ホットヨガなどで汗をかかれる方は、更に+です!
水分は、老廃物を運んでくれます!
しっかり外に排出するには水分は大切なのです!

水分を意識的に摂取された方から
浮腫みも取れてスッキリしてきた!
とのお声をいただくのは、このためです。

ホットヨガに通いながら…水分不足だなんてーーー
わざわざセルライトを作りに行っているようなものですからーーー
1時間のホットヨガ時&終わった後では、1ℓくらいは必要ですね。

ただし!日常の生活をされている方は
一気には吸収しないので
1時間にコップ1杯のお水を目安に♬
また、冷たいものは、身体を冷やすのでおお白湯や常温のお水がお勧めです♬

水分摂取!大切なのです♡

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投稿者
コッコ(痩身と癒しのリンパサロンCocco)のスタッフ 小林亜希子

小林亜希子

コバヤシアキコ

全てのお客さまを施術歴17年の小林が担当させていただきますので マニュアルだけではなく、おひとりお一人、その日の状態に合った施術を心掛けています。 あなただけのオーダーメイドトリートメントをお楽しみください。 1日3名限定で誰ともすれ違わずゆっくりとおくつろぎいただけます。 コロナ対策も徹底しております☆

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