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痩身と癒しのリンパサロンCoccoのブログ

失敗しないダイエット!

ダイエット…

一人では…なかなか続かない…

頑張っているが…結果が出ない…

リバウドしてしまう…

年中ダイエットしている…


「食べちゃダメダイエット中だもん。

でも食べたい」という時の

「食べたい」は20倍の欲求に引っ張られる!


そりゃ20倍の力に引っ張られたら食べちゃうでしょ

だからマンツーマンでしっかり食べながら健康食生活

さらに失敗だらけのダイエットから抜け出すポイント


★高すぎる目標設定はしない★


目標を持つことはとても良いこと!

ただ、その目標が高すぎてしまうと…

なかなか達成できずにストレスになって、リバウンドしていませんか?


1ヶ月で体重の5パーセント以上痩せるのは、

肉体的にも精神的にもとてもツライものです。

※60キログラムの方の5パーセントは3キログラム


リバウンドを繰り返すとどうなるの?

リバウンドの恐ろしさは、元の体重に戻る。
または、それ以上に太ってしまうことだとイメージされると思いますが…

もっと恐ろしいのは「痩せにくい体質」に変化してしまうこと。


Coccoでは、(体重に応じて)1ヶ月で体重の5パーセント以内を
目標に無理のないダイエットを設定しています。


Coccoのトリートメントで体質改善
二人三脚
全力サポートして参ります( *´艸`)

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投稿者
コッコ(痩身と癒しのリンパサロンCocco)のスタッフ 小林亜希子

小林亜希子

コバヤシアキコ

全てのお客さまを施術歴17年の小林が担当させていただきますので マニュアルだけではなく、おひとりお一人、その日の状態に合った施術を心掛けています。 あなただけのオーダーメイドトリートメントをお楽しみください。 1日3名限定で誰ともすれ違わずゆっくりとおくつろぎいただけます。 コロナ対策も徹底しております☆

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