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痩身と癒しのリンパサロンCoccoのブログ

無理をせず、意識をする大切さ( *´艸`)


体内記憶(3週間食事指導)を行うと

ダイエットを意識しておられる方の食生活

多い回答は…

カロリー重視質より何よりカロリー計算

とにかく糖質重視糖質が低いもの

とにかく食べない



今回は、

とにかく糖質重視糖質が低いものについて

以前お伝えした通り
日本人の95%が糖中毒と言われています。

中毒性は、高くコカイン以上という実験結果が出ています。

糖質を意識する事って大切

でも

糖質0!ダイエット中のあなたにお勧め風なお菓子

上手く活用する事は良いと思いますが…

あまりお勧めしません。


何故なの?

時間じっくりお伝えを



先日友人宅にお呼ばれしました

お料理上手な方で、調味料や食材に拘っておれらる友人

出来るだけシンプルで良いものを。

そして、美味しく楽しく

もちろん、彼女はお酒も飲みますし、外食もコンビニにも行きます。

気を付ける事と頑なになり過ぎず、しなやかさを感じます

この後に出てきた数々…写真を撮り忘れましたが…

美味しいお皿料理満喫しました。



これは…
私の昨日夕飯5分で完成手抜き料理(笑)

キムチもずく酢&プチトマト
豆苗と豚肉のポン酢蒸し(豆苗1袋・豚肉90g、料理酒で蒸してポン酢・一味で)

姉に…
本当に美味しそうに写ってないわねぇ~
ってご指摘いただいていますよ

だって自分のためだけになんだもん(笑)


友人宅でご馳走になりました( *´艸`)
私の時短夕食
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投稿者
コッコ(痩身と癒しのリンパサロンCocco)のスタッフ 小林亜希子

小林亜希子

コバヤシアキコ

全てのお客さまを施術歴17年の小林が担当させていただきますので マニュアルだけではなく、おひとりお一人、その日の状態に合った施術を心掛けています。 あなただけのオーダーメイドトリートメントをお楽しみください。 1日3名限定で誰ともすれ違わずゆっくりとおくつろぎいただけます。 コロナ対策も徹底しております☆

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