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痩身と癒しのリンパサロンCoccoのブログ

たっぷりですね

これだけ食べても
1日の食物繊維摂取量の3分の1以下


豆苗一袋
ほうれん草25g
プチトマト5個

これを朝昼夜と食すのは難しいですね…

野菜だけでなく、納豆などの豆類、キノコ類や海藻類なども活用しながら
食物繊維を摂取していきたいですね。

意識する事が大切

てんこ盛り野菜
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投稿者
コッコ(痩身と癒しのリンパサロンCocco)のスタッフ 小林亜希子

小林亜希子

コバヤシアキコ

全てのお客さまを施術歴17年の小林が担当させていただきますので マニュアルだけではなく、おひとりお一人、その日の状態に合った施術を心掛けています。 あなただけのオーダーメイドトリートメントをお楽しみください。 1日3名限定で誰ともすれ違わずゆっくりとおくつろぎいただけます。 コロナ対策も徹底しております☆

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