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痩身と癒しのリンパサロンCoccoのブログ

ダイエットに体重目標は必要ですか?

ダイエットに体重目標必要ですか?


このようなご質問をいただきましたよ。


「必ずしも必要でなないが、
具体的な数値を把握する事はお勧めです。」


私がサロンでお伝えしているのは
体重は目安にしてくださいという事


ゆったり一人でダイエットするぞ
という方は、不要な場合もあります。


重要なのは健康な身体


★代謝をアップさせる事
★体脂肪を減らす事


ただ、サロンでは2人3脚で目標に向かっていきますので
具体的に把握させていただくために目安としてお伺いしています。


また、1年間で10キロ体重増加しました。
という事にならないように(途中で食い止められるように)
健康管理として毎日同じ時間帯に測定するのもお勧めです。


多いんですよ。
1年2年単位で数キロ増えましたというお声


私は体重計にのりたくない(意識して囚われてしまう)ので(笑)
毎朝ウエスト測定しています。


つまり何となくだけではなく具体的な数字を把握する事お勧めです。


体重が全てではないのです。
食べなければ体重は落ちます。


でも…それでは、燃費の良い身体
ますます痩せにくい身体を作ってしまいます。


何より代謝が上がる事もありません。
脂肪の代わりに筋肉が落ちてしまいます。
健康ではありませんね。




関東の友人からの届きました。
東京で一番美味しいお菓子と

気持ちが嬉しい♪
サロン隣りの駅(心斎橋)で売っている事は忘れよう( *´艸`)


届きました★
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投稿者
コッコ(痩身と癒しのリンパサロンCocco)のスタッフ 小林亜希子

小林亜希子

コバヤシアキコ

全てのお客さまを施術歴17年の小林が担当させていただきますので マニュアルだけではなく、おひとりお一人、その日の状態に合った施術を心掛けています。 あなただけのオーダーメイドトリートメントをお楽しみください。 1日3名限定で誰ともすれ違わずゆっくりとおくつろぎいただけます。 コロナ対策も徹底しております☆

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