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ボディメンテナンス vivaceのブログ

首の不調は肋骨にも影響!不調から解放されて姿勢をよくするには

渋谷区代々木駅から徒歩7分。
女性のためのボディケアサロン ヴィヴァーチェ
美骨師 ふじむらみき です。

首に不調があると、
肋骨が引っ張られたり連動して筋肉が緊張するので
猫背姿勢や
首が前に突き出た姿勢になることも。

筋肉は使っていないと縮む傾向があると言われます。
首の筋肉が疲労すると骨が引っ張られる可能性もあります。

また、
肋骨と肋骨の間が狭くなり
首の不調が現れたり
呼吸が浅くなったり
体幹が不調になることも。

すると
姿勢が崩れ
ボディラインがぼやけることもあります。

そこで、肋骨の可動域を広げる簡単セルフケアをお伝えします。


手をバンザイのように上に伸ばします。

この時、
さらにワキから骨盤までをもう一段階グッと伸ばします。
肋骨と肋骨の間を広げるように意識しながら
体側(体のサイド)を伸ばせるとベストですよ。

サロンでも肋骨の動きをよくするように施術しています。

首の疲れを感じる
呼吸が浅いと感じる
姿勢が悪いと感じる
ウエストにくびれがぼんやりしていると感じる など

ぜひサロンにお越しくださいね。
お疲れの体を緩めさせていただきます。

ご来店をお待ちしております。

ーーーーーーーーーーーー
美骨師
ふじむらみき

柔道整復師(国家資格) 整体師 AEAJアロマセラピスト AEAJアロマテラピーインストラクター

筋肉や腱、筋膜を整えることで
体の不調を解消させる独自のメニューを考案。
筋肉や筋膜を緩める、痛くない施術で、
全身から余分な力が抜けて体が軽く、緩んでいるのを感じていただけると思います。

首の筋肉を緩めてまいります。
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